これから始める人のバレーグッズ

まずは“最低限”の準備からはじめよう！

「バレーボールを始めたいけど、何をそろえたらいいの？」
そう思っている方も多いはずです。
でも、最初から全部をそろえる必要はありません。
まずは、プレーするうえで最低限必要なアイテムからスタートしましょう！

下記でおすすめのアイテムをピックアップしているので、ぜひチェックしてみてください！

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✅バレーボール用シューズ

バレーはジャンプや横移動が多いスポーツ。
普通の運動靴では滑ったり、ケガの原因にも…。
専用シューズは、グリップ力やクッション性がしっかりしているので安全かつ快適！

ミズノ　初心者にぴったり！コスパ重視のおすすめシューズ。

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アシックス　クッション性と安定性を重視したエントリーモデル

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デサント　軽量性と通気性を重視したバレーシューズ　※26ｃｍまで

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✅膝サポーター

初心者のうちは、レシーブや転倒で膝を打ちやすいもの。
膝を守るためのサポーターは、ケガ予防の必需品！
プレーにも安心して集中できます。

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✅練習用器具

スパイクも、自主練も、これ一つでレベルアップ。

部活だけでは足りない――そんな時に頼れるのが、バレーボール専用の練習器具です。
ボールを吊り下げて使えるタイプや、リバウンドネット付きなど、スパイクフォームやタイミングの練習に最適。

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✅もしもの時のアイシンググッズ

万が一、捻挫や打撲などの軽いケガをしたときに備えて。
冷却スプレーやアイスバッグなどのアイシンググッズがあると安心です。
応急処置が早ければ、ケガの悪化を防げます。

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バンテリン アイシングス プレー 420ml 価格：638円（税込、送料無料) (2025/5/13時点)

✅バレーボール

おうち練習にもぴったりなマイボール。

基本を身につけたい初心者や、部活以外でも練習したい人に。
マイボールがあれば、いつでも自分のペースで反復練習ができます。

こちらでは、ママさんバレーや中学生で使用する４号球を紹介しています。

ミカサ バレーボール 4号球 検定球 試合球 中学生 V400W MIKASA 中学校 ママさん 家庭婦人 中学校 家庭婦人用 バレーボール用品 価格：5,980円（税込、送料別) (2025/6/4時点) 楽天で購入

モルテン（molten）（キッズ）バレーボール 検定球 4号球 中学校用・家庭婦人用 フリスタテックバレーボール V4M5000 自主練 価格：6,970円（税込、送料別) (2025/6/4時点) 楽天で購入

ボールのサイズや重量は、年齢や用途に応じて異なります。
詳しい規格については、以下のメーカー公式サイトをご確認ください。

ボール規格一覧表　| モルテン プロダクト インフォメーション

productinfo.moltensports.jp

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これらのアイテムは、どれも「バレーを楽しく、安全に続けるための基本セット」ともいえる存在です。